Le padel est un sport de raquette pratiqué principalement en extérieur ou en intérieur, sur un terrain spécifique entouré de parois vitrées et de grillages. Discipline en plein essor, il se joue exclusivement en double et combine des éléments du tennis et du squash. Son principe est simple : échanger la balle au-dessus du filet en utilisant les parois comme éléments de jeu, favorisant ainsi des échanges dynamiques et ludiques.
Accessible aussi bien en pratique loisir qu’en compétition, le padel séduit un public très large grâce à ses règles simples et à sa prise en main rapide. Sport convivial par excellence, il se distingue par une ambiance détendue et sociale, où le plaisir de jouer et le partage occupent une place centrale.
Le padel est accessible à tous, dès le plus jeune âge et sans condition physique particulière. Il permet de développer à la fois les qualités physiques et mentales : coordination, réactivité, sens tactique et esprit d’équipe. La pratique régulière améliore la concentration, la prise de décision et la communication entre partenaires.
Sur le plan physique, le padel sollicite l’ensemble du corps, notamment les jambes, les bras, les épaules et le tronc, tout en restant modéré en termes d’impact. C’est une discipline complète qui allie endurance, agilité et plaisir du jeu, offrant une activité sportive équilibrée et adaptée à tous les niveaux.